Тренинг саморефлексии для специалистов (в формате групповой схема-терапии)

Для записи свяжитесь с ведущей:

+79265980099 WhatsApp, Telegram
Евгения Синица
 

Это тренинг саморефлексии  для психологов. Как и в любой помогающей профессии на нас психологов ложится огромная эмоциональная нагрузка, не занимаясь которой, мы рискуем выгореть. В отличие от других помогающих сфер, психологу в целом важно обладать более здоровыми паттернами, лучше рефлексировать, да и, в конце концов, знать изнутри, что может чувствовать клиент и, благодаря этому, лучше помогать.

Работа в группе совершенно не требует знаний схема-терапии. В этом отношении схема-терапия представляет из себя как раз достаточно интегративный подход: здесь и безопасная обстановка клиент-центрированного подхода, и контакт с потребностями, как в гештальте, и психодинамический акцент на травмах прошлого, работа с воображением сродни гипнозу, режимы — считай субличности — и психодраматические техники на стульях. И, конечно, изменение поведения, характерное для поведенческих подходов.

Что можно получить от группы?
• Научиться заботиться о своей раненой части (уязвимом ребенке): экологично справляться с грустью, страхом, стыдом, унижением.
• Перестроить и заменить дезадаптивные стратегии: научиться прикасаться к чувствам, вместо отстранения от них; чувствовать уверенность вместо того, чтобы избегать; выражать свои потребности вообще или корректным способом, вместо того, чтобы терпеть это и создавать конфликты; быть более гибким в выборе стратегий совладания.
• Научиться конфронтировать с внутренним критиком (самокритикой). Избавиться от токсичной мотивации, заменив ее на поддерживающую позитивную мотивацию, научиться принимать свои ошибки и, при необходимости, исправлять их.
• Освободить счастливую детскую часть, которая поможет исследовать мир, познавать его в радости, быть спонтанным.

И, да! Всё это актуально для терапевта и терапии!

В программе:
0 Предварительный созвон.
1 Сессия-знакомство
2 Знакомство с моделью схема-терапии: потребности, схемы, режимы (детские, критиков, копинговые, счастливого ребенка и здорового взрослого)
3 Сессии по осознанию режимов (дисфункциональных состояний)
4 Сессии по управлению режимами
5 Работа с переживаниями и образами (экспериенциальная работа): переписывание сценариев травматичных эпизодов прошлого, психодраматические техники работы с режимами.

Необходимо провести предварительную встречу с одним из ведущих перед началом группы.
Мы должны согласовать цели, задачи и ожидания от тренинга.

Работа в группе совершенно не требует знаний схема-терапии.

12 онлайн-встреч, с 10:00 до 12:00, раз в неделю по понедельникам, группа закрытая
Для кого: В тренинге могут участвовать практикующие психологи и студенты 3-го семестра базового курса, если они уже начали практику.

Количество мест ограничено.